昨日之战再再总结:


自测:早上起床测量静脉搏每分钟多少次?(老曹60/分钟)


      要求:1、睡醒后静躺不离床既测!


2、中指或食指搭手碗或颈部。


结果:测量次数不超过日常次数既表示体能基本恢复;如超出表示体能进入疲劳期建议恢复!(积极恢复)


切记:早晨有“成人体操”或“五打一”(杭州话:既手枪)者测量数值无效!!


 


十五钟内三次犯规!老曹不想再创造历史!提前回家是明智之举呀!


究其原因:都是老曹这双“老腿”惹的祸呀!老曹体能进入疲劳期了!移动迟缓,反映迟钝!


我队从年龄结构上分析:我队最年轻的小林(大概82年的吧!)与学生队伍里09年新生比(有90年的)相差有8岁呀!老曹是70年的,相差又有多少呀!老曹88年在八一体工队时候09级的学生们还是“液体”!


  今天之战:


今天对阵“鱼腩”机电系。(于老弟别生气!)在确保获胜的前提下轮流上场吧!根据自身身体情况上场吧!


最好是先发五人先打上半场,在高分领先的情况下其他弟兄在上场!


  一是找找比赛的感觉和节奏,明天没比赛再下去放清明假。二是打击对手的信心。三是轻敌是大忌!


 


 


老曹2009-4-2


 


明天继续!


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